Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Vorfreude, Veränderung und neuer Erfahrungen. In kleinen Gruppen begleiten wir werdende Mütter achtsam und kompetent auf dem Weg zur Geburt und in die erste Zeit als Familie.

Am ersten Abend, der den Schwangeren vorbehalten ist, stehen die Schwangerschaft, die verschiedenen Phasen der Geburt sowie die körperlichen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt im Fokus. Auch das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby sind wichtige Themen. Dabei vermitteln wir wertvolles Wissen und geben viele praktische Tipps für die Geburt und die erste Zeit zu Hause.

Am Partnerabend kommen die Begleitpersonen dazu. Gemeinsam besprechen wir die ersten Anzeichen sowie die verschiedenen Phasen der Geburt, den Eintritt ins Spital und die Geburt. Auch die Zeit danach und der gemeinsame Start als Familie werden thematisiert. Praktische Partnerübungen sowie Atem- und Massagetechniken ergänzen die Inhalte und geben Sicherheit für die Geburt.

Neben der Wissensvermittlung bleibt Raum für persönliche Fragen und den Austausch in einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre.

Empfohlener Kursbeginn: ab ca. der 28. Schwangerschaftswoche.