In Zusammenarbeit mit Ramona Holdener von HoldenerHypnose bieten wir einen besonderen, fortlaufenden Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere an. Er verbindet fundiertes Hebammenwissen mit Atmung, Bewegung und Entspannung und schenkt werdenden Müttern eine wertvolle Auszeit vom Alltag.
Von der 12. Schwangerschaftswoche bis zum errechneten Geburtstermin begleitet der Kurs durch die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft. Auch für Mehrgebärende ist er als Refresher eine beliebte Möglichkeit, Wissen aufzufrischen und sich bewusst Zeit für sich und die bevorstehende Geburt zu nehmen.
Im Mittelpunkt stehen:
- Atmung & Bewegung: Sanfte Übungen und Atemtechniken für mehr Körperbewusstsein und Vorbereitung auf die Geburt
- Entspannung: Visualisierungen und Entspannungsmethoden, um zur Ruhe zu kommen und Vertrauen zu entwickeln
- Mutter-Kind-Bindung: Bewusste Momente der Verbindung und Wahrnehmung
- Austausch: Zeit für Begegnung, persönliche Fragen und den Austausch mit anderen Schwangeren
Die Kurse werden abwechselnd von uns Hebammen und Entspannungscoach Ramona Holdener geleitet. So verbindet das Angebot verschiedene Fachkompetenzen und schafft eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
Ein Kurs, der Wissen vermittelt, Ruhe schenkt, den Körper stärkt und Vertrauen wachsen lässt.
Die vielen positiven Rückmeldungen der bisherigen Teilnehmerinnen bestätigen den besonderen Wert dieses Angebots.
Kurs:
- jeweils Mittwoch von 18 – 19.15 Uhr
- Mindestteilnehmerzahl 3
Kosten:
- 1 Abend 75 Minuten à CHF 35.-
- 5er Abo à CHF 170.-
- 10er Abo à CHF 320.-
Die Kurskosten können bei der Krankenkasse zur Rückzahlung angefordert werden.
Mitbringen:
- bequeme Kleidung (Yogamatten und Kissen vorhanden)
Anmeldung:
- direkt bei Doris Glur – 079 548 74 50 oder doris.glur@hebammenzeit.ch
